1、首先打开sql server，找到需要导出的数据库表。

2、单击右键，选择 任务  ->  生成脚本，然后选择下一步。

3、等待一会加载后，选择具体数据库对象，然后选择需要的表，之后继续点击下一步。

4、紧接着点击高级选项。

5、在打开的窗口中找到 要编写脚本的数据的类型 ，更改为架构和数据，之后点击确定。

6、选择输出的路径，选择好后，点击下一步。

7、继续点击下一步。

8、数据库中的表和数据就导出完毕了，完成效果图。